Golf er en meget sund fritidsport. Mens den fuldt ud nyder solen og ilt, kan det også nå formålet med fysisk kondition og sund udvikling. Som en herres elegante sport er flere og flere kvinder blevet tilhængere, fordi golf ikke kun kan opnå koordinering af deres egen krop, men også nå formålet med selvdyrkning og få mere. Så hvad skal vi gøre for at minimere UV-skader, når vi laver golf udendørs i denne varme sommerdag?
Solbeskyttelse før og efter spillet
Om sommeren før stadionet skal kroppen og hænderne og fødderne først være solcreme, derefter tage på en tynd langærmet højbolddragt og tynde højboldbukser, hvis højbolddragten er en højhalset, skal den er bedre, og til sidst på ansigtet høj Koefficienten for solcreme-creme, solcremeunderlag og solcreme, og iført en høj hat med en stor hat, det næste spil, hvis solen er solrig eller ved middagstid, er det bedst at bære en UV paraply til at dække op. I processen med at spille er det bedst for kvindelige golfspillere at tilføje solcreme hver ni huller.
Solbeskyttelse efter at bolden er færdig
Efter at have spillet golf, husker alle at gøre solpleje. Først og fremmest skal du bruge en ansigtsmassage og koldt vand til forsigtigt at massere dit ansigt. Brug aldrig et rensende ansigt eller et håndklæde. Håndklædet bruges kun til at absorbere vanddråberne i dit ansigt. Derudover må du ikke med det samme foretage SPA, sauna, varme kilder og ind i ovnen, når kuglen er færdig, det vil fremskynde kapillærens aldring og ruhed. Efter at have spillet bolden, skal ansigtet være koldt og køligt. Endelig skal du gnide C-vitaminblegende fugtgivende antioxidant med antioxidantformel, vende hjem om natten og tilsæt derefter A-vitamin, A-vitamin, frugtsyre osv. For at give næring og reparation.
Regelmæssig golf kan udvide kommunikationskredsen, udvide viden og gøre dig selv mere selvsikker. Men at spille golf er en teknisk aktivitet. Mange små detaljer har brug for opmærksomhed. Det er vigtigere at finde en professionel golftræner til coaching. Effekten af læring vil være mere effektiv.
Det er også nødvendigt at vælge en god golfbag, når du vil beskytte dig mod solafskærmning.
